什么时候起床,什么时候学习,都安排得明明白白

浙大学生晒出700份居家作息表

发布时间:2020-03-09来源:钱江晚报编辑: 张丁源 邱伊娜 柯溢能 王湛240

 “7点50分起床做运动,8点开始学习,10点进行40分钟的运动……”这是437437必赢注册人文学院陆丹琦给自己定下的新学期上网课前作息计划。

  前些日子,437437必赢注册举办了一场“居家作息”征集活动,这也是437437必赢注册团委继火爆网络的“最美学习笔记大赛”之后推出的一项优良学风建设的活动。浙大学子共晒出了约700份独特的作息计划。

  什么时候起床,什么时候学习,都在作息表上安排得明明白白,除了固定的学习、锻炼,陪伴家人,练习做菜也成了作息表中的一个重要部分。

  漫画视频,C++语言

  这种形式的作息计划你见过吗

  近700份作息表里,有手绘、Excel表格、App绘图、视频、编程等多种多样的形式。

  浙大汉语国际教育专业的大二女生杨春雨将作息计划用平板电脑和PSApp画成了插画,她将自己画成小熊卡通形象。她说:“我超级喜欢熊的宽厚温柔感,是一种待人温柔真诚的人生态度,也是默默努力、不露锋芒的大气。”

  从早上七点到晚上十一点,杨春雨将自己安排得井井有条。

  杨春雨将作息计划表命为《Never Stop》永不停歇。“有了这个计划表,就会有明确的目标。可以接受目标、计划变动,但不停止前进是原则。”

  创作中,杨春雨还结合了“长安十二时辰”,将上午、下午的时间与相同的时辰划等,“我最开始的设计想法是做成饼状的,循环前进,也和《Never Stop》照应。十二时辰很长,可以改变很多,需要日复一日的坚持,来激励自己。”

  另一位来自计算机科学与技术专业的大二男生徐震,用C++语言码出了一份视频形式的作息计划表。徐震说:“用C++语言敲完代码,再录制、剪辑这个视频,给视频配乐,这样踩点剪下来其实需要很长时间的,花了四五个小时。”

  虽然构思、剪辑花了很长时间,但是选择这种形式徐震有自己的理由,“最近一直在上专业课,就想到了用代码。本身剪视频就是一种快乐,敲敲代码也是一种快乐,听听音乐也是一种快乐。快乐三倍,何乐不为?”

  浙大法语专业大四的林洪乐有做手账的爱好,她做了作息计划的手账。“我比较习惯纸的触感,感觉安心舒适。做手账也算是把自己的眼睛从电子屏解放出来一下。”

  居家不意味着“宅”

  健身、陪家人两不误

  来自化学系的研究生陈维伟在个人计划表中说:“迟早我会成为彭于晏的!”

  原本就是“玉泉校区健身房常驻人口”的陈维伟,自己制定了每天一小时的居家健身计划。他说:“3+1+1”循环,即3天力量训练,1天燃脂训练,1天休息。胸部、肱三头肌训练,背部、肩部和燃脂运动都囊括其中。

  这样的循环他已经坚持了一个月,“因为在家运动的程度还不是很强,没法跑步,但是通过这个训练,保持住了原来健身的习惯。”

  陈维伟在家利用有限的器材训练,“家里器材少,暑假买了一套哑铃,还有瑜伽垫和跳绳。没想到会在家里待这么久。把身材练好,我自己也会有成就感。”

  记者选取了部分作息计划表进行分析。超过90%的学生都做出了至少半小时详细的运动规划,大家喜欢在早上起床后,或者晚上睡觉前运动。

  在大家的作息表中,陪伴家人成为了一个重要的内容,80%的同学制定了陪伴家人的计划。


《钱江晚报》2020年3月9日09版




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